Rozhovor so zakladateľkou estetickej klinky

Dermatologička a zakladateľka kliniky estetickej medicíny Esthetic, MUDr. Alexandra Rozborilová, PhD, hovorí o tom či je estetická medicína iba pre bohatých, s akými mýtami „plastika“ bojuje a ako si dlhodobo udržať mladistvý vzhľad.

Ako si čo najdlhšie udržať mladistvý vzhľad?

Pre udržanie mladosti je dôležité poznať príčiny starnutia. Podľa najnovších výskumov dochádza k starnutiu vplyvom „vypnutia“ génov dlhovekosti, ktorých úlohou je aktivovanie mechanizmov prežitia v nepriaznivých podmienkach. V prípade ohrozenia tieto gény nútia zvyšok systému, aby sa utiahol a šetril. V prevencii starnutia vieme už dnes určitými opatreniami stimulovať enzýmy situíny, AMP kinázu (AMPK) a komplex proteínov TOR.

Ak teda správne navodíme nepriaznivé podmienky – napríklad prerušovaným hladovaním, teplotnými extrémami ako sú sauna či otužovanie, fyzickou aktivitou ako napríklad intenzívnym rýchlostným tréningom — dokážeme pôsobiť priamo na príčinu. Bavme sa však aj o nepriaznivých faktoroch, ktorými sú fajčenie, prejedanie, sacharidy, soľ, alkohol, priveľa opaľovania sa či stresu a práce pred počítačom. Je toho ešte omnoho viac, zatiaľ však všetko nepoznáme.

Ktoré mýty vyvraciate na klinike najčastejšie?

Pravidelne u nás zaznieva „Nechcem mať kačací zobák“ a „Nechcem, aby ma to zmenilo“. Obe sú úplne pochopiteľné. Spoločnosť, žiaľ, zvyčajne posudzuje a pozná zákroky urobené prehnane a následne prezentované na verejnosti. Pritom ľudia podstupujú estetické zákroky a netuší o tom ani ich najbližšie okolie.

Niektorí však majú potrebu sa zákrokmi prezentovať, a preto vyžadujú, aby boli robené tak, že je zásah viditeľný už na prvý pohľad. Častým mýtom je napríklad aj to, že obéznemu človeku pomôže liposukcia. Nie je to pravda.

O aké služby estetickej medicíny majú Slovenky záujem najviac?

Preventívne zákroky, botox, výplne, laserové ošetrenia. Z oblasti chirurgie je veľký záujem o operáciu viečok, klasicky prsia a vo vyššom veku lifting.

Ktorá služba je vo vekovej kategórii 28 – 35 najobľúbenejšia?

Asi botox. Je to celosvetový bestseller. Pomer cena/riziko/účinok zatiaľ nič neprekonalo.

Koľko času zaberie botox v porovnaní s inými zákrokmi?

Čo sa týka botoxu, je to procedúra, ktorú možno podstúpiť napríklad aj počas obedovej prestávky. Zákrok s viečkami vyžaduje napríklad 7 dní stiahnutia sa z verejného priestoru, facelifting minimálne 10.

Sú procedúry, o ktoré majú v estetickej medicíne záujem aj muži?

Určite, ide hlavne o transplantáciu vlasov.

Ľudia po zákroku tváre údajne prichádzajú o mimiku. Je to skutočne tak?

Všetko sa dá prehnať. Aj zákrok, ktorý má odstrániť mimický zlozvyk, môže byť nadávkovaný tak, že potlačí prirodzený vzhľad. Každý liek môže byť jedom. Záleží od dávky.

Aké komplikácie môžu počas procesu hojenia nastať a ako sa im vyhnúť?

Neverili by ste, že aj v tejto oblasti sa stretávame s aplikáciou fejkov zakúpených na internete, ktorú aplikujú neškolení ľudia. Každý zákrok so sebou prináša riziká, ktoré môžeme minimalizovať udržiavaním sterility pri zákroku, správnou technikou, používaním certifikovaných materiálov a správnou domácou liečbou.

Hovorí sa, že estetická medicína je drahá. Platí, že je len pre bohatých?

Určite nie je pre ľudí, ktorí nemajú peniaze. Predpokladám, že riešia iné veci ako estetickú medicínu. Trendom je v súčasnosti kombinácia viacerých menších zákrokov, ktoré sa môžu rozplánovať aj v dlhšom časovom horizonte. Ak sa niečo zanedbá, už nepomôže ani plná peňaženka. To je idealistická predstava.

zdroj

Čo robiť pre to, aby zabrali krémy proti celulitíde? Len v TOMTO prípade sa jej naozaj zbavíte!

Poctivo sa natierate, no celulitída ani pneumatika na brušku nemiznú tak rýchlo, ako by ste chceli? Spýtali sme sa odborníčky, čo všetko musíte urobiť, aby krémy proti pomarančovej koži, na strie a zoštíhľujúce prípravky zabrali na maximum. Akékoľvek používanie anticelulitídových krémov a zoštíhľujúcich prípravkov má zmysel len ako prevencia vzniku celulitídy, vysvetľuje dermatologička Alexandra Rozborilová. Uznávaná odborníčka však nezatracuje ich používanie, pretože ich hlavný význam vidí práve v spôsobe, akým sa nanášajú – masážou. A práve tá je podľa nej najväčším efektom týchto krémov.

„Nepopieram však, že niektoré zložky v krémoch môžu zlepšiť prekrvenie danej oblasti a tým akoby zlepšiť odtok lymfy, pretože celulitída je spôsobená jej spomaleným odtokom a následným nahromadením tukových buniek v intersticiálnych priestoroch, čím vzniká efekt pomarančovej kože. Takže každý prípravok, ktorý prekrví lokalitu, a následné masírovanie má istý efekt. Otázne je, o akom efekte v percentách sa môžeme baviť, pretože pri celulitíde vždy zvažujeme genetické faktory, životný štýl a hormonálne faktory. U každej ženy, lebo celulitída postihuje výhradne nás, má iná zložka väčšiu váhu. U niektorej viac zaváži genetika, u inej hormonálna nerovnováha alebo životný štýl. A práve ak vychádzame z tejto kombinácie, prídeme na to, že celulitída je do istej miery aj v našich rukách. Kvalitným životným štýlom ju dokážeme minimálne spomaliť, aj keď nie úplne odstrániť.“



Uznávaná dermatologička hovorí preto skôr o zabránení vzniku vyššieho štádia efektu pomarančovej kože. „Odporúčam veľa pohybu, hlavne chôdzu. Prejdite denne spoň päť kilometrov, čiže 10-tisíc krokov, naordinujte si dostatok tekutín a iné pomôcky, ktoré zlepšujú lymfatický a celkovo cievny venózny odtok krvi. Okrem chôdze pomôžu akékoľvek masáže, vykladanie nôh hore, nosenie voľnejšieho oblečenia. To úzke totiž zabraňuje odtoku tekutín.“

Na čo sa spoľahnúť?



MUDr. Rozborilová má jeden lacný a veľmi účinný trik – striedanie horúcej a studenej sprchy. „Má to skvelý účinok na stenu ciev.“ Používanie krémov radí najmä v období tehotenstva, puberty či menopauzy, keď dochádza k hormonálnemu rozladeniu organizmu. „Vtedy zvyknú ženy pomerne rýchlo pribrať.“ A tu sa dostávame k problematike strií. „Ak sa raz objavia, dajú sa odstrániť veľmi ťažko, náročným laserovým zákrokom, aj to len čiastočne. Takže odporúčam radšej prevenciu. Držať si hmotnosť v chúlostivých obdobiach cyklu ženy a natierať sa výživným mastným krémom, ktorý obsahuje vitamín E, lebo ten dokázateľne zlepšuje kvalitu pokožky. “

Dobre teda, krémy budeme používať ako skvelú masážnu pomôcku a prevenciu pomarančovej kože. Aké profi ošetrenie však radí majiteľka známej kliniky krásy potom, čo sa otvoria ich brány? „Zvyčajne fungujú ošetrenia na báze lymfodrenáže, ale je to len pomocná metóda. Keď sa klientka rozhodne investovať do svojho tela peniaze, mala by sedenia kombinovať s piatimi kilometrami chodenia a pitným režimom. Neprejedať sa sladkými a slanými jedlami.“ No a z prístrojov, ktoré fungujú, Alexandra Rozborilová odporúča kombináciu lymfodrenáže a rádiofrekvencie so stimuláciou kože tak, aby sa pôsobilo na obidve zložky vzniku celulitídy. „Intenzívne teplo pomáha lymfatickému odtoku a spôsobuje tvorbu kolagénu, takže koža je pevnejšia. Tak je pomarančová štruktúra menej badateľná, pretože na ochabnutej koži je oveľa viditeľnejšia ako na pevnej.“

View this post on Instagram

Milí moji, dnes som uvažovala; že presne pred dvoma rokmi dostala moja kozmetika nové meno❤️. Pamätám si to ako dnes, ako som Vilovi začala rozprávať príbeh mojich krémov; ktorý sa začal pred 15 rokmi. Používala som ich najskôr sama, moja rodina, moji priatelia. Postupne som ich začala písať na recept z lekárne aj mojim klientom. Bolo to pred 15 rokmi a krémy som nazvala Esthetic. Ich receptúra má pre mňa vzácne čaro, pretože je to zmes historickej tradície vedomostí mojich učitelov ako boli prof. Hegyi, Ing. Traubnerová a môj veľký ľudský vzor pani primárka Eleonóra Lukáčová a použitie substancií, ktoré priniesol najnovší výskum a ja som sa k nim dostala na zahraničných vzdelávacích podujatiach. Krémy sme nikdy neskúšali na zvieratách ale vždy samé na sebe, pretože viem, že nechcem ponúknuť nič, čo by nebolo dobré pre mňa nikomu inému. Po niekoľkých rokov sme zistili, že naše krémy sa tešia vzácnej obľube. Zahraniční diplomati po skončení misie posielali svojich nástupcov, aby im kúpili a poslali krémiky, dcery kupovali krémy mamám a kamarátkam, manželky manželom. Lekáreň nestíhala vyrábať, museli sme nájsť laboratórium, ktoré bude miešať krémy “ vo veľkom”. Po 15 rokoch sme síce nemali ani jeden letáčik či plagátik, ale dobré meno sa šírilo ústnou reklamou. Kozmetiku si obľúbili slávni ale aj tí neznami:) Erika Judíniová mi hovorila, ako sa jej ľudia vypytujú, aký zázrak to používa, že vôbec nestárne. Mali sme zrazu tisícky spokojných klientov. A mne to stále nedocvaklo:)))). Preto si presne pamätám ten deň pred dvoma rokmi keď Vilo videl ten plamienok v mojich očiach, keď som mu rozprávala tajomstvá výroby a on hovorí” prečo krém nenazveš svojim menom, keď ho tak miluješ. A prečo ho neponúkneš aj mimo svojej kliniky ľudom na Slovensku. A tak vzniklo pokračovanie môjho príbehu www.doktorkasandra.sk. Ďakujem všetkým, ktorí ma inšpirovali pred 15 rokmi a tým, ktorí ma inšpirujú dnes. Vaša Sandra???

A post shared by Doktorka Sandra (@doktorka_sandra) on



Tieto potraviny majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí


1. Voda
Nielenže voda neobsahuje žiadne kalórie, ale vedecké štúdie potvrdzujú, že ak dospelý človek vypije pohár vody, zvýši sa mu spaľovanie aj výdaj energie aj v čase, keď jeho telo zostáva v pokoji, a to až o 24 až 30 percent.

❤ Kalórie: 0
❤ Sacharidy: 0
❤ Cukor: 0
❤ Podiel vody: 100 %


2. Zeler
Táto zelenina znižuje krvný tlak, podporuje trávenie a je skvelá pri znižovaní hmotnosti

❤ Kalórie: 16 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 3, 8 g (hrnček)
❤ Cukor: 2 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 95 %


3. Šalátová uhorka
Je mimoriadne bohatá na vitamín K aj antioxidanty, ktoré sú silnou zbraňou na voľné radikály.

❤ Kalórie: 15 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 2, 8 g (hrnček)
❤ Cukor: 2 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 96 %


4. Špenát
Špenát sa stará o zdravie našich očí, pretože obsahuje vysoký pomer zeaxantínu aj luteínu, čo sú významné antioxidanty dôležité pre zrak aj mozog. Zabraňujú totiž degenerácii sietnici a tvorbe sivého zákalu.

❤ Kalórie: 23 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 1 g (hrnček)
❤ Cukor: 0,5 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 91 %


5. Špargľa
Významne znižuje krvný tlak aj riziko infarktov, je skvelou prevenciou pred ochoreniami srdca, pred cukrovkou aj rakovinou.

❤ Kalórie: 20 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 5 g (hrnček)
❤ Cukor: 2,5 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 93 %


6. Cukina
Táto zelenina dokáže udržať v rovnováhe činnosť štítnej žľazy, slúži ako prevencia pred cukrovkou, zlepšuje tráviaci systém, znižuje cholesterol a zabezpečuje správnu hladinu inzulínu.

❤ Kalórie: 20 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 4 g (hrnček)
❤ Cukor: 2 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 94 %


7. Vývar z kostí
Silný vývar z kostí pomáha liečiť syndróm dráždivého čreva, pomáha organizmu bojovať s intoleranciou na rôzne typy potravín, podporuje imunitný systém a znižuje prejavy celulitídy.

❤ Kalórie: 40 (1 hrnček)
❤ Sacharidy: 0,6 g (hrnček)
❤ Cukor: 0,5 g (hrnček)


8. Ružičkový kel
Obsahuje vysoký podiel luteolínu, čo je dôležitý antioxidant, ktorý chráni telo pred bujnením rakovinových buniek, spomaľuje zápalové procesy a posilňuje kardiovaskulárny systém.

❤ Kalórie: 28 (pol hrnčeka)
❤ Sacharidy: 5,5 g (pol hrnčeka)
❤ Cukor: 1.4 g (pol hrnčeka)
❤ Podiel vody: 86 %


9. Brokolica
Je bohatá na luteolín, sulforafán aj indol 3 karbinol, ktoré patria do skupiny dôležitých antioxidantov, pretože sú dobrou prevenciou proti rakovine. Brokolica zároveň obsahuje vysoký podiel kvercetínu, čo je prírodné antihistaminikum, ktoré pomáha pri problémoch s nízkym krvným tlakom.

❤ Kalórie: 30 (hrnček)
❤ Sacharidy: 6 g (hrnček)
❤ Cukor: 1,5 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 89 %


10. Červená paprika
Je spojencom v boji proti anémii, obsahuje totiž vysoký podiel železa. Naše telo ho z papriky dokáže prijímať rýchlejšie a efektívnejšie, pretože táto zelenina obsahuje aj veľa vitamínu C.

❤ Kalórie: 30 (hrnček)
❤ Sacharidy: 6 g (hrnček)
❤ Cukor: 3,5 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 92 %


11. Karfiol
Obsahuje veľké množstvo cholínu, ktorý patrí do skupiny vitamínov B, má v tele za úlohu zúčastňovať sa na syntéze DNA a posilňuje bunkové steny.

❤ Kalórie: 25 (hrnček)
❤ Sacharidy: 5,3 g (hrnček)
❤ Cukor: 2,4 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 92 %


12. Hrášok
Hrášok sa považuje za zeleninu, ktorá má v sebe kombináciu najúčinnejších antioxidantov zo všetkých potravín. Má schopnosť spomaľovať v tele účinky HIV, dokonca sa používa pri dlhodobej liečbe pozitívnych pacientov.

❤ Kalórie: 30 (hrnček)
❤ Sacharidy: 7 g (hrnček)
❤ Cukor: 1 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 90 %


13. Cibuľa
Ak ju zaradíte do svojho jedálnička, posilníte zdravie ústnej dutiny aj zubov a znížite riziko zubných kazov. Antioxidanty, ktoré táto zelenina obsahuje, fungujú ako prevencia proti astme, rakovine, cukrovke aj srdcovým ťažkostiam.

❤ Kalórie: 64 (hrnček)
❤ Sacharidy: 14,9 g (hrnček)
❤ Cukor: 6,8 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 92 %


14. Kvasené uhorky
Konzumovaním uhoriek posilníte svoje trávenie, chránite telo pred vplyvom škodlivých voľných radikálov aj pred rakovinou sleziny. Pozor, keďže obsahujú zároveň vysoký pomer sodíka, je vhodné nepreháňať to s konzumáciou.

❤ Kalórie: 17 (hrnček)
❤ Sacharidy: 3,7 g (hrnček)
❤ Cukor: 1,9 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 96 %


15. Mrkva
Vďaka vysokému obsahu betakaroténu posilňuje imunitný systém, znižuje riziko kardiovaskulárnych problémov aj hladinu cholesterolu. Zároveň posilňuje zrak a je skvelou prevenciou rôznych typov rakoviny.

❤ Kalórie: 52,5 (hrnček)
❤ Sacharidy: 12,3 g (hrnček)
❤ Cukor: 6,1 g (hrnček)
❤ Podiel vody: 88 %


16. Citróny
Sú doslova nadopované vysokou dávkou vitamínu C, čo z nich robí ovocie, ktoré funguje ako skvelá prevencia proti rakovine, chráni pred vznikom žlčníkových kameňov či ťažkostí s pečeňou. Zároveň posilňujú imunitu, zdravé srdce, trávenie, inzulínovú rovnováhu a tiež osviežujú dych.

❤ Kalórie: 21,6 (1 citrón )
❤ Sacharidy: 11,6 g (1 citrón)
❤ Cukor: 1,5 g (1 citrón)
❤ Podiel vody: 88 %


Celý článok nájdete tu

Zatočte s celulitídou priamo doma. Stačí robiť obyčajné veci

Viete, že pri boji s pomarančovou kožou vám môže pomôcť aj bežný krém? Lymfu zase poteší pohyb, nemusíte však utekať do fitka. Na liposukciu sa pri celulitíde neoplatí spoliehať. Genetika, hormóny, životný štýl. Čo sa skrýva za vznikom vašej celulitídy, je veľmi individuálne. „Pozitívne však je, že aj zlú genetiku môžete v tomto prípade ovplyvniť výborným životným štýlom. Platí to i naopak. Nevhodná strava, sedavý spôsob života, prípadne užívanie hormonálnych preparátov môžu negatívne vplývať aj na tú najlepšiu genetiku,“ začína rozprávanie o strašiaku mnohých dám dermatologička MUDr. Alexandra Rozborilová, PhD.

Masírujte vodou

Ako odštartovať boj s celulitídou? Ideálne je začať od toho, čo môžete ovplyvniť. Deň rozbehnite striedavou sprchou. „Spôsobuje rozšírenie a okamžité zmrštenie ciev, platí to aj pre lymfatické cievy. Vo svojich stenách majú hladké svaly, ktoré týmto spôsobom trénujú,“ vysvetľuje účinnosť tejto jednoduchej procedúry odborníčka. „Možno povedať, že ide o druh fyzikálnej masáže.“ Sprchovanie vždy ukončite studenou vodou. Stav pokožky vám pomôže zlepšiť aj masáž. Opäť nemusí byť špeciálna, stačí si po kúpeli alebo sprche nanášať krém. Zjednodušene možno povedať, že rukami pozitívne vplývate na podkožné tkanivo. Využiť môžete aj rukavice, prípadne hubky alebo jemnejšie kefy. Masírovanie ráno odštartujte ďalej od srdca, platí to aj pre studenú sprchu. Prvým bodom tak môže byť pravý členok, potom postupujte nahor.  

Správny krém

Kvôli ošetreniu pokožky nemusíte hneď utekať do obchodu pre špeciálne prípravky. Výbornú službu vám pri masírovaní urobí aj klasický telový krém. Pôjde to jednoducho hladšie. „Verím sile krémovania i masírovania, ale úprimne, neverím prieniku látok do takej hlbokej vrstvy kože prostredníctvom krému. Niečo iné je, keď sa lokálne aplikujú injekčne napríklad lipolytické roztoky, ktoré rozpúšťajú tuk,“ objasňuje doktorka Alexandra Rozborilová. „Krém by musel obsahovať nosiče schopné preniknúť do tejto hĺbky, tie však v súčasnosti reálne neexistujú. Môžu fungovať ako placebo, ide o psychologický efekt.“ Ak vám telové krémy na spevnenie vyhovujú konzistenciou, vôňou, zložením, pokojne sa nimi krémujte naďalej.  

Prechádzajte sa

Nezabúdajte na to, že lymfa potrebuje podnet na to, aby prúdila. Nemusíte však podstúpiť tvrdý tréning a nepotrebujete ani fitko. Podľa dermatologičky je výborná najmä rýchla chôdza. „Venujte sa jej denne. Vhodnejší je kopcovitý terén, ideálne v prírode. Ide o prirodzenú lymfodrenáž, ktorá sa nedá nahradiť žiadnym prístrojom. Čím viac prejdete, tým lepšie, denne však ide minimálne o odporúčaných 10 tisíc krokov. Chôdza v kombinácii so striedavými sprchami dokáže takmer zázraky.“ Ak máte chuť a pevnú vôľu, môžete chôdzu doplniť pilatesom, kalanetikou alebo podobným druhom cvičenia. Foto: Shutterstock

Pozor na džíny

Efekt pravidelného pohybu si nepokazte častým nosením priúzkych džínsov. Aj tento obľúbený kúsok oblečenia sa môže podpísať pod zhoršenie stavu celulitídy. Výrazne obmedzujú lymfatický odtok. „Ak lymfa stagnuje, vznikajú najskôr prechodné opuchy. Postupne však začne hustnúť a akoby väzivovatieť, z opuchu sa stáva trvalý stav,“ upozorňuje dermatologička. Vhodnejšie je voľnejšie oblečenie alebo sa aspoň snažte pravidelne vymeniť úzke džínsy za sukňu. Pohodlnosti nahráva aj súčasná tepláková móda. Foto: Shutterstock  

Bojujte zvnútra

Pre celulitídu neplatí nič výnimočné, držte sa zásad zdravého stravovania, ktoré platia pre celý organizmus. Snažte sa takmer na minimum znížiť príjem sacharidov. V posledných klinických štúdiách vychádzajú ako pomerne veľký nepriateľ kože. A to nielen z hľadiska starnutia, ale i celulitídy. Najmä pri prvých stupňoch môže v boji proti pomarančovej koži výrazne pomôcť úprava jedálneho lístka „Ak viete, že máte genetickú predispozíciu a spozorujete prvé prejavy, okamžite začnite s razantnými opatreniami. Dostatočný príjem tekutín, pravidelné racionálne stravovanie s množstvom vlákniny, zeleniny, ovocia, ktoré pozitívne ovplyvňujú kvalitu kože,“ vymenúva odborníčka. „Napríklad najmä červené ovocie spôsobuje syntézu kolagénu a, naopak, potláča atrofiu, stenčenie kože. Minimalizovať by ste mali stres, fajčenie.“ Možno následky na tele nie sú také viditeľné ako na tvári, ale pôsobenie negatívnych vplyvov sa spočítava. Koža je postupne tenšia, a tak nie je schopná dostatočne odolávať výtlaku tukových vankúšikov. Foto: Shutterstock

Stopka hromadeniu

Na celulitídu a spevnenie pokožky tela, samozrejme, platia aj profesionálne ošetrenia, vždy ich treba podporiť zmenou životného štýlu. Čím s nižším stupňom prídete, tým bude efekt lepší. Pomôžu aj dámam, ktoré majú celulitídu napriek tomu, že zdravá životospráva im nie je cudzia. Ani tieto prípady nie sú výnimočné, prvé husle vtedy hrajú ženské hormóny estrogény a genetika. V súčasnosti sú najefektívnejšie v boji s pomarančovou kožou napríklad takzvané lipolytické injekcie. Využíva sa pri nich vysokomolekulárna a mierne sieťovaná kyselina hyalurónová. Podporuje tvorbu kolagénových vlákien, má regeneračné účinky a navyše znižuje hromadenie tuku. Injekčná lipolýza vypne pokožku a redukuje celulitídu. Netreba ju však vnímať ako riešenie obezity. Foto: Shutterstock

Nespoliehajte sa na liposukciu

Efekt má aj kombinácia lokálnej intenzívnej rádiofrekvencie spojenej s podtlakovou masážou. Spája sa v nich účinok tepla a masírovania. Rádiofrekvencia pôsobí na tukové bunky intenzívnym teplom. Vďaka tomu sa zlepší látková premena v bunkách. Zároveň nastáva lipolýza, teda uvoľnenie tukových buniek. Keďže tkanivo je premasírované, ľahšie doň prenikne energia. Uvoľnia sa opuchy a spevní pokožka. Vždy však počítajte s tým, že neexistuje stopercentné riešenie. „Nie je to ani liposukcia, lebo rieši tuk v inej, hlbšej oblasti, ako je tá tuková vrstva, v ktorej vzniká celulitída. Najlepšie je zvoliť súbor drobných pravidelných krokov na udržiavanie, nie na úplné odstránenie tohto stavu,“ uzatvára dermatologička Alexandra Rozborilová. Foto: Shutterstock   https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/zatocte-celulitidou-priamo-doma-staci-robit-obycajne-veci.html 

Dermatologička radí, ako sa zbaviť pigmentových škvŕn, jaziev a rozšírených cievok

Pigmentové škvrny, vrásky, jazvy po akné či rozšírené cievky na nohách trápia nielen ženy, ale aj mužov. Ak rozmýšlate nad tým, ako sa ich zbaviť, poradí nám doktorka Alexandra Rozborilová. Okrem toho, že je odborníčka na laserovú medicínu, zastáva aj funkciu prezidentky Slovenskej laseroterapeutickej spoločnosti v rámci Slovenskej lekárskej spoločnosti. Podelí sa s nami o poznatky na tému laserovej medicíny, ktoré zazneli na poslednom svetovom kongrese AMWC v Monaku.

1. Kde začať? Správnou diagnostikou Našťastie žijeme v dobe, v ktorej moderná medicína dokáže pri správnom postupe hotové zázraky. Každá sme iná, a preto je dôležitá adekvátna diagnostika. Tie najmodernejšie kliniky dnes používajú počítačovú analýzu, ktorá vie veľmi presne určiť spôsoby odstránenia nedokonalostí.

Odborníčka a lekárka MUDr. Alexandra Rozborilová, PhD. radí: „Používame viacero spôsobov, ktoré viditeľne pomáhajú eliminovať nedostatky pleti vďaka vhodne zvolenej terapii – tá je kľúčová. Veľmi obľúbeným spôsobom je laserová medicína, ktorá v krátkom čase bezbolestne a účinne eliminuje nedokonalosti, akými sú pigmentové škvrny, rozšírené cievky, či dokonca jazvy.“

2. Rozlúčte sa s prejavmi starnutia v podobe pigmentácie kože Nepekné pigmentové škvrny vznikajú prirodzeným starnutím pleti, no v značnej miere napomáha k ich vzniku nadmerné slnenie a nedostatočná ochrana pred UV žiarením. Stačí k tomu pridať rýchly životný štýl, nedostatočnú hydratáciu či stres a pleť nám zostarne o niekoľko rokov. Dermatovenerologička Alexandra Rozborilová vysvetľuje, že „samotné odstránenie pigmentových škvŕn intenzívnym pulzným svetlom je technikou najnovšej generácie. Ide o vysoko účinný spôsob, ktorý trvá len pár minút, je šetrný a nepáli kožu.“ Do mesiaca od zákroku postihnuté miesta zblednú a podľa hĺbky, a intenzity pigmentácie sa určuje počet ich opakovaní.

Tieto neestetické škvrny môžu vzniknúť aj vďaka užívaniu hormonálnej antikoncepcie, počas tehotenstva, vekom či zvýšenou hladinou ženského pohlavného hormónu – estrogénu. Príčin môže byť viacero, každý prípad sa posudzuje samostatne s dôrazom na individuálne potreby, no výsledky je vidieť už v krátkom čase.

3. Zbavte sa jaziev raz a navždy Či už sa pravidelne staráme o svoju tvár, alebo patríme k tým šťastnejším, ktoré dostali do vienka menej problematickú pleť, vráskam a jazvám sa tak celkom nevyhneme. Koža na tvári je veľmi jemná, citlivá a náchylná na tvorbu nedokonalostí. Starnutím, namáhaním, mimickými prejavmi či nedostatočnou hydratáciou sa nám prirodzene vytvárajú vrásky. Samozrejme, po chirurgických zákrokoch, úrazoch či iných problémoch nám môžu ostať nepekné jazvy na tele, ale na tvári napríklad jazvy po akné. Našťastie žijeme v 21. storočí, kedy je možné s tým úspešne pracovať.

„Najnovšie bezpečné a vysoko účinné metódy CO2 Lasera poskytujú riešenie pre mnohé z nás. Dokáže totiž odstrániť už aj staré jazvy. Tajomstvo spočíva v technike, ktorá preniká 2-3 mm do hĺbky pokožky a stimuluje prirodzenú produkciu kolagénu, následkom čoho sa koža zmršťuje, vyhladzuje a obnovuje sa elasticita,“ hovorí odborníčka na estetickú medicínu a majiteľka kliniky Esthetic Alexandra Rozborilová.

Výsledky po zákroku – odstránenie jaziev po akné a vrások CO2 laserom. | Zdroj: archív MUDr. Alexandry Rozborilovej, PhD. / Esthetic

Samotná terapia trvá približne hodinu a výsledok je vidieť už po týždni. Výhodou je, že pri správnej starostlivosti efekt vydrží niekoľko rokov. Samozrejme platí, že najdôležitejšie je správne určenie terapie, ktoré prebieha hneď na úvodnej diagnostike. Existuje viacero metód na efektívne odstránenie individuálnych problémov kože.

4. Rozšírené cievky budú minulosťou Trápite sa s popraskanými a rozšírenými cievkami na tvári, nohách a tele? Tento problém sa dá jednoducho a bezbolestne vyriešiť. ND YAG Laser je najmodernejším pomocníkom v boji proti problematickým cievkam, dokonca aj cievnym ložiskám.

Terapia prebieha počas pár minút, kedy sa laserové svetlo dostane pod povrch kože, kde zataví cievky pôsobením na krvné farbivo, ktoré sa potom rozpadne a zmizne. Väčšinou sa odporúča viacej opakovaní tejto procedúry pre dosiahnutie lepšieho výsledku, v tomto prípade je totiž účinok lasera postupný.

Celý rozhovor s doktorkou Alexandrou Rozborilovou nájdete tu.

VLASY AKO Z REKLAMY

Kto by nechcel vlasy ako z reklamy? Zdravé, husté a profesionálne upravené vyzerajú krásne, no koľkokrát by z tejto dokonalosti stačil len zlomok. Aj vy ste si už povzdychli, že by ste ich na hlave chceli aspoň o trochu viac? Človek s darom bujnej hrivy nad tým mávne rukou, no ten, ktorý každý deň v zrkadle vidí svoje JA bez dostatku vlasov, s odhalenými kútmi či vytŕčajúcimi ušami, o tom vie svoje. Pre mnohých je to trápenie, a pritom sa ho dá nadobro zbaviť! Alexandra Rozborilová z kliniky Esthetic hovorí o transplantácii vlasov. (https://esthetic.sk/esteticka-dermatologia/vlasy/transplantacia-vlasov/) Nové vlasy, nový vzhľad „Tento druh transplantácie je moderným spôsobom, ako vyriešiť svoje dlhoročné trápenie s vlasmi, ktoré sa žiadnymi vodičkami ani krémami výrazne nezmení. Rieši problém s plešivosťou, rednutím vlasov a obočia, zakryje jazvy, ktoré mohli ostať po úraze a zbavili časť hlavy vlasov,“ vymenúva výhody moderného zákroku. „Vykonáva sa v lokálnej anestézii a s profesionálnym prístupom ide o minimálne invazívny a bezbolestný postup vštepovania nových vlasov. My na klinike používame postup mikro FUE, čo je maximálne presná metóda v uhle a hĺbke, pričom hlava zostáva bez jaziev.“ Je na samotnom človeku, aký výsledok od transplantácie vlasov (https://esthetic.sk/esteticka-dermatologia/vlasy/transplantacia-vlasov/) očakáva. Môže ísť len o zahustenie, o tzv. transplantáciu de novo, ktorá rieši plešivosť, prípadne sa dajú vlasy vrátiť aj na miesta, kde už prirodzene rásť nedokázali, teda na miestach jaziev. Ako dopĺňa odborníčka na krásu: „Mužov zrejme poteší, že týmto spôsobom sa dá vylepšiť i vzhľad brady a ženy ocenia, že sa takto dá vrátiť krása obočiu. Výsledkom je – podobne ako pri transplantácii vlasov – ich obnova do prirodzeného tvaru a získaná hustota.“ Odborný prístup, zaručený výsledok
„Podľa toho, aký je klientov cieľ, sa určuje počet potrebných vštepov, teda nových vlasov aplikovaných do kože hlavy,“ vysvetľuje postup odborného zákroku lekárka. „Samozrejme, vždy je najskôr konzultácia, až následne sa rozhoduje o samotnej operácii. Pacient by mal byť zakaždým upozornený aj na prípadné riziká, ktorými môžu byť bolesti, prípadne opuchy, takisto sa tvoria chrastičky. Naše skúsenosti však ukazujú, že pri dodržiavaní pokynov pred a po zákroku sú následky minimálne. Chrasty sa zahoja, implantované vštepy sa vo väčšine uchytia a rastú nové vlasy.“  
Ako dodáva, je veľmi dôležité, aby transplantácia vlasov prebehla v odbornom zariadení s profesionálnym prístupom. „Ide o časovo náročnú operáciu, ktorá si vyžaduje zdravotnícku odbornosť, presnosť a kvalitu práce a tiež schopnosť reagovať, ak by došlo k nejakej komplikácii,“ upozorňuje lekárka Alexandra Rozborilová. „Ide nielen o krásu človeka, ale najmä o jeho zdravie, preto by na to mal myslieť. Pri transplantácii vlasov ani pri iných skášľovacích metódach sa neoplatí riskovať a podstupovať ich v necertifikovaných zariadeniach. Na toto upozorňujem zakaždým“ Odborne vykonaná transplantácia vlasov (https://esthetic.sk/esteticka-dermatologia/vlasy/transplantacia-vlasov/) je tak možnosťou, ako sa nadobro zbaviť svojho trápenia a tiež nabrať potrebné sebavedomie. „Vonkajšia a vnútorná krása sú úzko prepojené,“ upozorňuje zo skúsenosti najznámejšia slovenská odborníčka na krásu.
„Treba poznať všetky svoje možnosti a ak práve takýto zákrok dokáže človeku zmeniť život k lepšiemu, prečo nie. Zažila som už mnoho mužov i žien, ktorí s transplantovanými vlasmi nanovo ožili a práve o tom je estetická medicína.“