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    Kveta Kopecká Registrierte Krankenschwester

    Der Sommer hat Ihrer Haut schwer zugesetzt!

    Es ist an der Zeit, sie zu verwöhnen Den meisten von uns fällt es nicht leicht, sich vom Sommer zu verabschieden. Wir gewöhnen uns gerade an immer kürzere Tage, kühleres Wetter, weniger Sonnenschein und die allgegenwärtige Herbstdepression. Doch je früher wir den Wechsel der Jahreszeit erkennen, desto eher akzeptieren wir ihn, passen uns an und beginnen, unsere tägliche Selbstfürsorge zu verändern.

    Unser Dermatologe MUDr. Alexandra Rozborilová, Dr.:

    „Der Herbst ist die Zeit, in der Sie sich auf all die Schäden konzentrieren sollten, die durch Sonnenstrahlen, langes Baden in Salz- oder Chlorwasser und die schnellen Temperaturwechsel durch Klimaanlagen verursacht werden. Es ist auch eine Übergangszeit, in der Sie Ihre Haut perfekt auf den kalten Winter vorbereiten können, in den Ihre Haut in bestmöglichem Zustand eintreten sollte“, erklärt sie.

    Jede Jahreszeit erfordert eine spezielle Hautpflege. Während die Produkte, die wir im Sommer verwenden, in erster Linie die Talgproduktion einschränken und uns vor den harten Sonnenstrahlen schützen sollten, sollte die Herbstkosmetik dazu beitragen, das Gleichgewicht der Haut wiederherzustellen. Die Haut braucht in dieser Zeit viele Vitamine und andere nährende und feuchtigkeitsspendende Substanzen.

    Prüfen Sie Ihre Haut Nach dem Sommer sollte es selbstverständlich sein, dass Sie Ihre Muttermale und Pigmentierungen überprüfen und besonders auf die Neubildungen achten, die Sie vorher nicht auf Ihrer Haut hatten. ,,Es ist erwiesen, dass Sonnenlicht die Hautalterung beschleunigt und die Bildung verschiedener gutartiger Tumore verursacht. Es ist auch bekannt, dass es in den schlimmsten Fällen Hautkrebs verursachen kann. Deshalb ist es eine gute Idee, nach einem Sonnenbad im Sommer einen Hautarzt aufzusuchen, um zu überprüfen, ob etwas nicht stimmt“, warnt Dr. Novotná.

    Der Herbst ist die ideale Zeit für Hautbehandlungen, da die meisten von ihnen eine mehrwöchige Sonnenpause erfordern. In dieser Zeit ist es ratsam, Pigmentflecken und erweiterte Blutgefäße entfernen zu lassen oder Wucherungen mit dem Laser zu entfernen.

    Den Schmutz loswerden Befreien Sie nach dem Sommer die Haut im Gesicht, aber auch auf Ihrem Dekolleté oder Rücken von allen Unreinheiten. Die wasserfesten Sonnenschutzmittel, die Sie im Sommer verwendet haben, haben Elemente auf Ihrer Haut hinterlassen, die jetzt Ihre Poren verstopfen. Ein Schlammpeeling oder ein reinigendes Gesichtspeeling kann Ihnen helfen, sie loszuwerden. Peelings sind sehr effektive Produkte zur Tiefenreinigung der Poren und bereiten die Haut perfekt auf die weitere kosmetische Pflege vor. Einfache mechanische Peelings können auch zu Hause durchgeführt werden. Anspruchsvoller ist das chemische Peeling, das ausschließlich in die Hände eines Spezialisten gehört, da es unterschiedliche Säurekonzentrationen verwendet. Es hilft bei der Verbesserung des Hautzustands nach Akne, bei fettiger Haut, um die Hautoberfläche weicher zu machen, Narben abzuflachen, die Porengröße zu verringern, Pigmentflecken zu verblassen, feine Oberflächenfalten zu glätten und die Haut insgesamt strahlender aussehen zu lassen.

    Versorgen Sie die Haut mit Feuchtigkeit Verwenden Sie im Herbst Cremes mit einer anderen Formel als die, die Sie im Sommer verwendet haben. Wählen Sie solche mit einer dickeren Konsistenz und nährstoffreicheren Zutaten. Konzentrieren Sie sich auf Flüssigkeitszufuhr und Vitamine. Für eine gezielte Feuchtigkeitszufuhr empfiehlt es sich, ein feuchtigkeitsspendendes Serum aufzutragen oder sich eine feuchtigkeitsspendende oder regenerierende Maske zu gönnen. Profitieren Sie von der wohltuenden Wirkung von Olivenöl, Mandeln oder Ziegenmilch. Glauben Sie nicht, dass Sie mit der Verwendung von LSF-Produkten aufhören können, sobald der Sommer vorbei ist. Selbst im Herbst kommt die Sonne gelegentlich unter den Wolken hervor und ihre Strahlen sind immer noch gefährlich. Wählen Sie eines der SPF-Make-ups und Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe. Wenn Sie kein Make-up tragen, gibt es auch eine große Auswahl an Tagescremes, die vor den Sonnenstrahlen schützen.

    Denken Sie daran, dass Schönheit von innen kommt. Die Haut wird durch das Blut genährt, und das wiederum beeinflusst direkt Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil. „Es ist nicht nur für die Haut wichtig, ein konsequentes Trinkregime einzuhalten. Ohne Wasser trocknet die Haut aus und ist nicht in der Lage, Nährstoffe aufzunehmen oder Schadstoffe auszuscheiden. Wenn es um die Ernährung geht, sind übermäßige Mengen an Fett, Zucker und Salz schlecht für die Haut. Schließen Sie sich im Herbst nicht in ungelüfteten Räumen ein, denn der Sauerstoffmangel wirkt sich auch negativ auf Ihre Haut aus. Gehen Sie zu jeder Tageszeit, sofern das Wetter es zulässt, an der frischen Luft spazieren und nehmen Sie sich auch Zeit für aktive Bewegung, die das Blut in der Haut zum Fließen bringt. Schließlich empfehle ich Ihnen, den Schlaf nicht zu vernachlässigen und Ihrer Haut ihre natürliche Fähigkeit zur Regeneration im Schlaf zu nehmen. Auch in der ästhetischen Medizin ist es besser, einem Problem vorzubeugen, als es zu lösen, wenn es bereits aufgetreten ist“, rät Dr. Novotná.

    AUTOR: Klinik Esthetic